身体健康(💍)是人们追求幸福生活的基础，而滴水(💦)穿石的力(✅)量也可以在保持身体健康方面发挥(🆔)作用。每天坚持适量的运动，如慢跑、(📛)散步(🔀)等(🤶)，通(😅)过长期坚持(🤙)，可以(😃)增强心肺功能，提高身体素(💃)质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。每(🚻)天坚持摄入(🍡)足(♓)够的水分、(🆚)蔬菜(🐨)和(⛽)水果，远(🍶)离垃(🗡)圾食品，可以提高免疫力，预(💞)防疾病的发生。