光着睡觉的(👽)习惯在(🌗)科学上也有(🔠)一定的依据。研究表(👜)明，睡(😳)眠时体温会下降，而(❄)光(⚪)着睡觉可以帮助身体更好地散热，保持适宜的体温。光着睡觉还可以减少睡眠时的压力，让身体(😞)更轻松(💔)地进入(🏥)深(🎞)度睡眠(🍜)状态。