男人三十而立，要开始(⛑)重视自己的健康管理。他(🙌)们应该保持良好的生活习惯，均衡饮(🕧)食，适量(🏸)运动，定期体检，及(🚄)时预防和治(🌇)疗疾病(😖)。只(😟)有保持良好的身体状态，才能更好地(🥪)应对工(📦)作和生活的压力，享受幸(👭)福的(💯)人生(😏)。