根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴(💠)位进行贴敷。常用的穴位(💩)有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足(📌)三里位于小腿前外侧髌(🗑)骨下方三寸，具(🐑)有补气养(🕐)血、健脾益胃的作(🍪)用。关元位于脐中央，可调节脾胃功(🆙)能，增强(🈺)体(🎞)质。气海位于脐下三寸，具有(💕)温中止痛、(🥢)活(🔇)血化(✍)瘀的功效。大(🏄)椎位于(🐐)颈椎第七椎棘突下，可缓解颈(🍻)肩疼(🚱)痛和头晕(🥂)等(🏆)症状。肩井位于肩胛骨下角(🈸)外侧(🏽)，可(🛸)舒筋活络，缓(🛎)解肩颈(📆)肌肉疼痛。