男人三十而立，要开始(🕣)重视自己的健康管理。他们应该保持良好的生活(🌘)习惯，均(📉)衡饮食，适量运动，定期体检，及时预防和治疗(🏐)疾病。只有(🏈)保持(🚃)良好(🏷)的身体状态(🍩)，才能(🧑)更好(🍦)地(🍳)应(🎳)对工(🥓)作和生活的(🐓)压力，享受幸福的人生。