冥想是一种(🍫)有效(🔮)的(🔱)放松方式(🏨)，可(😮)以帮助我们集中注意力，放松身心。每天进(🧚)行几分钟的冥想练习(🏍)，可以有效缓解大脑(🍘)的疲劳。