霜降时节，海鲜(🚐)是非(🍽)常适合的食物选择。海鲜(📔)富含蛋白质、矿物质和维(📮)生素(😧)，可以帮助身体(💆)提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹(🥠)、贝(🚱)类等，这些食物不仅美味可口，还有助于(🐴)增加身体(🏯)的营养摄入。