在(🔌)大暑时节，人(🐟)们容易食(🐩)欲不振和胃口不好。为了解腻和增加(🐴)食(🚧)欲，可以多食用一些清爽(🤵)解腻(🎇)的(🌮)凉菜。凉菜不仅口感清爽(🐌)，而且(📡)富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🔅)等都是(🧡)不错的选择，它们(🎪)不仅美味(🕴)可口(💲)，还(🏆)有利(👐)于消化和排(🤥)毒。