虽然高温(🌷)天气不适合剧烈运动，但适度(⛽)的运动对身体健康仍(🏎)然有益。在暑(📨)伏第(🤝)一天，人们可以选择一(🥅)些轻松(🎫)的运动方式(🤽)，如散步(💪)、(💁)慢跑、瑜伽(➖)等。这些运动可以促进血液循环，增(🌔)强(🥠)身体的抵抗力，但要注(📱)意(😄)不要过度运(😼)动，以免身体过度疲劳。