要(🏬)注(🔶)意调整心态。考前紧(👽)张是正常的，但要保持冷静和(😺)自信。可以通过放松(🌑)训练、呼吸法等(🐥)方式缓解紧张情绪(🏓)，保持良好的状态(🚬)。