橄榄球运(⬅)动(🥠)员需要具备强大的(🔚)下肢力量，以便在比赛中能够(💤)迅速奔(👍)跑、转向和承受对抗。通(💛)过进行深蹲(🧠)、硬拉和踢腿等训练，可(💣)以有效增强(🍢)下肢力量。