剧情介绍
充(🛀)足的睡眠对于备考至关(👍)重要。要保持规律的作息时间，每天保证(⛱)7-8小(♎)时的睡眠时间，确保充(🕌)分休息。可以适当进行放松活动，如散步、听音(🏢)乐(🚴)等(🎙)，帮助放松身心，提高(😅)睡眠质量。
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