良好的睡眠对(🖐)于宝宝的健康至(💐)关重要。建立一个良好的睡(🌔)眠(📪)习惯，包括规律的(💟)作息时间、舒适的睡眠环境和适当的睡眠时(💍)间。避免给宝(🍀)宝使用安(👖)抚(🔎)奶嘴和过多(😷)的玩具，以(👩)免影响宝(👒)宝的(🔔)睡眠质量(💸)。在宝宝(🛸)睡觉时，家长应该尽量保(😲)持安静(🚒)，避免打扰宝宝的休(🌓)息。