梨(㊙)中(🎟)的膳食纤维可以增加饱腹感(😚)，减(🐤)少食欲，帮助人(🈷)们控(👫)制体(📻)重。梨还具有利(🕜)尿作用，可以帮助排除体内多(🚔)余的水分，减轻水肿问题。