入伏的时候，胃肠道的消(🔹)化功(🥛)能会减弱，容(📝)易引起(🕤)消化不良和胃(🎤)肠道不(💏)适。选择清淡易消化的(❗)食物非常重要。可以选择一(🐓)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等(🥐)食物(💁)，少吃油腻(🧔)和(😝)辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道(🍧)疾(👫)病的发生(📹)。