自(🕟)信心并非天生，而是可以通过后天的(😖)努力(✏)培(👬)养和提升的。男人(🔢)可以通过不断(📶)学习、锻炼和(🍓)挑战自己来增强自(⏩)信心，例如参(🌜)加公开演讲、尝试新的事物(🛩)等。