九十岁老(😌)人的另一个生活秘诀是适度运(🚤)动。他(🦁)们每天都保持一定(🤕)的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度的(😄)运动有助于增强身体的(📯)柔(🐜)韧(🆙)性和(🍰)耐力，保持(🛴)肌肉和骨骼的健康。适(😪)度运动还可以促(🕎)进血(🧜)液循环，提高心肺功(🍟)能，预防心脑(🧐)血管疾病。