剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免(🈚)高糖(💛)高脂的(📱)食品。这(♍)些食品虽然口感好，但(🎟)会导致血(🏢)糖波动和血脂升(🈴)高，对健(🐝)康不利。相反，选择低糖低脂的食品，如蔬菜、水果和全谷类食品(🤤)，能(🥜)够更好地满足身(🛑)体(🍻)的需求(🔽)。
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