在秋季增肥的过程中，应(🛂)该避免一些(😀)不利(🏺)于增肥的饮食习惯。例如，不要吃(🥜)过多的生冷食物，以免影响(👦)消化和吸收。也要避免过(🐍)度(💧)的油(😃)炸和(🛄)高糖食物的摄入(✈)，以(🕝)免引起肥胖和其他健康问题。