考试前的放松与调整(🦒)是为了保持良好的心态和(🐓)精力充沛。可以(👖)通过听音乐、看电影、与朋(🛰)友聚会(😳)等方式来放(🌟)松自己，缓(🛤)解考试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄入营养，保(🕉)证身体的健康状况。可(🥞)以(🐔)进行适当的运(🍰)动，如散步、(💠)慢跑等，以增(🐑)加(📱)身体的(🚶)活力(🧦)。