飞盘(🍧)作为一种户(⚾)外运(🖕)动，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以锻(🍫)炼人(😂)的肌肉(💜)和(👜)心肺功能。投(💖)掷(🍊)和接飞盘需要运动员迅(🚿)速移动身体和伸(🍁)展肌肉，从而增(🏢)强(🍱)身体的灵活性(📏)和(🔯)耐(🥂)力。飞盘运动也可以提高人(♟)的协调性和反应(🌶)能力。在比(🌶)赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和(📤)速度做出快速(🎤)反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力(😖)非常有益。