柠檬中含有丰富(👘)的柠檬酸，柠(🎅)檬酸可以与钙离子结合，形成(🛅)难溶性(🎂)的(🐔)物质(🔃)，从而影响钙的(🖌)吸收。柠檬(🈳)酸能(🏏)够(👞)与钙(🗿)离子结合形成草酸钙，草酸钙是一种难溶性的物质，不容(🆔)易被人体吸收。如果在服用钙(✖)片的时候同(🐂)时食用(⛎)柠檬，会降低钙片的吸收效果。