健美(💸)先生训练(🔂)的目标(🐕)是(👧)通过塑造肌肉和减少(🌘)身(🚚)体脂肪(📵)，打(🦂)造一个完美的身体比例。这种训练方式(💽)注重全身的肌肉(🚳)发展，包括胸肌、背(🎸)肌、腹(🧦)肌、臀肌、大腿肌群等(🏡)。通过(🐖)定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量(😚)和体积，使你的身体线条更加紧致(😆)有力。