霜降(🏅)时节，海鲜是非(👻)常(🎚)适合的食物选择。海鲜富含蛋白(🎊)质、(🍲)矿物质和(🌍)维生素，可以帮助(🌮)身体(📲)提高免疫(📖)力，增强抵抗力。可以(💑)选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅美(🐘)味(📤)可口，还有助于(🐶)增加身体的营养摄入。