莴苣是立夏时节(🔝)的蔬菜之一，它的叶片(🖌)脆(🎌)嫩(📁)多汁，口感清爽。莴苣(🤑)富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素(🐪)和抗(🧔)氧(🐍)化物质，可以帮助(🧡)清除(🤵)体内的自由基(🌏)，延缓(🌡)衰老(👥)。在立夏时(🤱)节(❄)，准备一份清(😽)爽的莴苣沙(🕛)拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。