根据自己(🏔)的需求和身体状(🉐)况，选择适合的穴位进行贴敷(🎠)。常用的穴位有足三里、关元(👳)、气海、大(🏩)椎、(🏪)肩井等。足三里(🍰)位于小腿前外侧髌骨(🗣)下方三(📢)寸，具有补气(🍇)养血、健脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强(🍜)体质。气海位(🎢)于脐下三寸，具有温中(🅰)止痛、活血化瘀(🎽)的功效(👏)。大椎位(🛏)于颈椎第(🎱)七椎棘(👻)突(👑)下，可缓解颈肩疼痛和头晕(📝)等症状。肩井(🕤)位(🎃)于(🍥)肩胛骨下角外侧，可舒筋活(🐥)络(🙊)，缓解肩颈肌肉(💋)疼痛。