橄榄球比(🧚)赛中，敏捷性是非常重要的素(♓)质。通过进行敏(⛹)捷性训练，如灵活性训(😃)练、转(🐶)向训练和变向训练，可以提高(🥎)运动员的敏捷性，使其在(📡)比赛中更(🌄)具灵活性(🎹)和(🎥)应变能力。