绿(📪)叶蔬(🐍)菜是立春咬(⛹)春的主要食材之一，它们不(🙉)仅味美可口，还(🔉)富含各(🚮)种营养(🍉)物质。绿叶蔬(🛢)菜富含(🧀)维生(😳)素C、(🍺)维生素E等抗氧化物(🔧)质，可以帮助抵抗自(🌏)由基的(🍏)伤(😤)害，延缓(👏)衰老。绿叶蔬菜(➕)中的叶绿素含量较高，可(📎)以促(😏)进血液中(📺)的氧气供应，提高身体的(🐙)免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。