梨(⏬)中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，帮助人们(🚰)控制体重(🆘)。梨还(🌌)具(😋)有利(🔏)尿作用，可以帮助排(🏬)除体(🐻)内多余的水分，减轻水肿问题。