入伏时期，人们要做好防(💶)暑措施，以保(🎰)护自己的身体健康。除了(💇)注意饮食和穿(🐖)着(🏌)，还要避免长(📯)时(🧕)间暴晒在(🐨)太阳下，尽量减少(⛲)户外活动。在外出时，可以使(🔆)用遮阳伞或(🙂)穿(🧖)戴(🖨)遮阳帽等物品来遮挡阳光。