在入伏的时(🐳)候，气(🎪)温高(✌)，人们容易出汗(👿)，体内(🔔)的阳气也会消(📴)耗很多。清热解暑的食物(📺)是非常重要的。可(⏺)以选择一些富含水分的(🏾)食(💬)物，如西瓜、黄瓜、(🦅)苦瓜等。这些食物不仅可以补充体内的水分，还可以清(🎆)热解毒，帮助身体降温(🧞)。