游泳运动员(🚡)的饮食通常注重高(🌿)蛋白(🌱)质、低脂肪和高碳水化合物的搭配。他们(🔙)需要摄入足够的蛋白质来修复肌(🥎)肉，同时(🚖)碳水化合物能够(🎛)提(🥣)供(🔵)能量，帮助他们在比赛(🏈)中(🏵)保持高强度的运动(🎆)。