在大暑时节，人们容(🛴)易食欲(✴)不振和胃(🤥)口不好。为(🍂)了(🐸)解腻(📼)和增加食欲，可以(🛃)多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🐭)仅(🚯)口感清爽，而(📙)且富含蔬(💐)菜和水果，有助于提(🌷)供营养和增(🚢)加饱腹感。例如，凉拌黄瓜(🎶)、凉拌西红柿等都是不(💜)错的选(🕤)择(🙃)，它们不仅美味可口，还有利于消化(⛰)和排毒。