除(📠)了清热解(🐊)暑和补充水分，我们还(👝)应该注重(🎈)营(🍹)养的摄入。夏季虽(⏪)然炎热(🐤)，但我们的(🤝)身体依然需要各种营养(🍘)物(🕒)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们(🏔)应该注(📒)重蛋(🔵)白质、维生素和矿(➖)物质的摄(🧥)入。蛋白(✊)质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细(📸)胞。夏季我们可以(🥞)选择一些清淡的(📺)蛋白(🎲)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(👒)。维生素(🍙)和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季(😤)我们可以多吃一些水(🔑)果和蔬菜，如番(🕣)茄、(✴)黄瓜、橙子等，以补(⛅)充维(🕦)生(⏸)素(👂)和矿物质。