除(🚔)了锻(⛸)炼，饮食也是健美先生(🦆)训练中不可忽(👩)视的一部(🕕)分。合理(🍘)的饮食计(🚖)划(👥)可以为你提供足够的营养和能(⬆)量，以支持肌(🙆)肉的(🦇)生长和恢复(🛎)。高蛋白(🈶)、(🥍)低脂肪的饮食是(💵)健美先生训练的(🚱)基(🖍)础，它可以帮助你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。