入(🧗)伏的时候，人们容易感到疲倦(🔴)和(🐛)乏力。补充(🍛)营养是非常重要的。可以选择一些(♒)富含维生素和矿物质的食物，如新(👰)鲜蔬菜、水果、豆类(🖇)等(🈚)。这些(🐻)食物(🤴)不仅可以提供身体所需的营养，还可以(🕯)增(🌋)强免疫(🖲)力，预防疾病(💝)。