在世界杯比赛中，每场比(⛅)赛只需几分钟，这对(🏌)球员的体(👋)能要求非常(🏞)高。球员需要具(👇)备出色的耐力，能够在短时间内(🗺)保(🐳)持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反(😥)应的能力，能(🌞)够在(🎍)几分钟内做(🙇)出正确的判断和决策。球员还(🐛)需要具备良好(🍁)的爆发力(⛄)和(💳)灵(✏)活性，以便在短时间内完成各种(🆎)动作和技术动作。为了达到这些要求，球员需要进行高强(🙌)度的训练，包括(🌺)有氧(💣)和(🔟)无氧(🛵)运动，以及力量和(🖕)灵敏度训练。