在世界(🔤)杯比赛中，每(📖)场(💱)比赛只需几(⏱)分钟，这对球员的体(😑)能要求非(😭)常高。球员(🚚)需要具备出(🌧)色(💝)的耐力，能(📨)够在(🕑)短(🥦)时间内保持高强(🐪)度的奔(😉)跑和拼抢。球员需要具(💆)备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的(🏩)判断和(🎢)决策。球员还需要具备良好的爆发(🙌)力和灵活性(📑)，以便在短时间内完成各种动作和(💼)技术动作。为(🍧)了达到这些要求，球员需要进行高强度的(🍢)训练，包括有氧和无(🏾)氧运动，以及力(🏥)量和灵敏(🚊)度训练。