光着睡觉的(🛋)习惯(🚬)在科学上也有一定(🏦)的依据。研究表明，睡眠时体温会(🤵)下降，而光着睡觉可以帮助身体更好地散热，保持适(🖨)宜的体温(😗)。光(🦊)着(🗜)睡觉还可以减少睡眠时的压力，让身(🧔)体更(🌳)轻松地进(🌕)入深度睡眠(🎰)状(🖥)态(🚘)。