立秋时节(🐑)，人们的饮食也开始(🔩)有所改变。由于气温逐渐下降，人(🌃)们的食欲也会逐渐增加。在立秋时，人们(🤬)会多吃一(🛬)些(🦅)补益(🐓)身体(⏭)的(🦋)食物，如(🛺)鸭肉、糯米(⛽)、核桃等。还要注意多吃一些水(🍙)果(😐)和蔬(♿)菜，补充(🚟)维生素和纤维素。