早起还可以给我(🐹)们更多的(🕟)时间来做运动。运动是保持身体(📂)健康的重要(🎋)方(🦌)式之(🍞)一，而早晨是最适合运动(🗞)的时候。早晨的空气(🧞)清新，温度适宜，人们的身体(🔮)还(🕵)没有被一天的工作和压力所消耗(🐓)，所以进行运动的(👻)效果会更好。早晨的运动可以帮(🍺)助(🗜)我们提高身体(❇)的代谢率，增强身体(🥓)的(🛰)抵抗力，改善心血管功能(🖲)，还可以帮助(🔍)我们保持良好的体型。