三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后(🗽)、中(🐵)午饭后、下(🗺)午(🍳)茶时间、晚餐后、睡前、清晨、雨后、干燥天气、高(🧠)温天气和(🖇)饭后等。根据自(🔙)己的(🏅)实际情况(😓)和身体状况，选择(🥇)合(👺)适(🐲)的时间进行适量(💖)的运动和调理，有助于排除体内(🤵)湿气，保持身(👂)体的健康。