谷雨时节，人们可以通过一些(🕖)养生(😩)方法，保持身体(👣)的(💥)健康。可(📂)以多(🔰)吃一些新鲜的(📘)蔬(😷)菜水果，以补充维生素和矿物质。可以适当进(❔)行户(🍚)外运(🐌)动，如散步、慢(🤫)跑等，增强体质。还可以通过中医养生(🔼)的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。