剧情介绍
4. 适量的运动也是长(🕜)寿的关键。耄耋们(🥏)虽然年纪大(🚏)了，但他们并不懒(⛴)散，经常参加一些适合自己(🕉)的运动活动，比如散步、太(📡)极拳、(🤓)瑜伽等。这些运动可以(🏪)增强身体(💤)的灵活性和(🌲)耐力，有助(🍬)于保(🛒)持健康。
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