冬至是(㊙)一个重要(✉)的养生时节，人们可以通过合理的饮食(😦)调养来保持健康。在这一天(😓)，人们会食(🥋)用一(🏄)些具有温补作用(🍮)的食物，如(🏚)姜、(🚎)红枣、核桃等，以(🥥)增强体质，预防(🐖)寒冷天气带来的不适。