光着睡(🐀)觉的习惯在(🖥)科(📄)学上(🦗)也有一(🍠)定的依据。研究表明，睡(👈)眠时体温会下(🍮)降，而光着睡觉可(🚱)以帮助身体更好地散(💛)热，保持适宜的体温。光着睡觉(🌰)还可(🛠)以减少睡眠(📁)时的压力，让身体更轻松地进入深度睡眠(🙉)状态。