根据自(😯)己的需求和身体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有(🔺)足三里、(🌜)关元(🎀)、气海、(🚶)大椎、肩井等。足三里位于小(🤤)腿前(🧘)外侧髌骨(😳)下方三(♒)寸，具有补气养血、(😺)健脾(🍻)益胃的作用(🧛)。关(⛓)元位于脐中央，可(🌜)调节脾胃功能(🛺)，增强体质。气(⏹)海位于脐下三寸，具(📝)有温中止痛、活血(☕)化瘀的功效。大椎位(🥧)于颈(🐞)椎第七椎棘(😖)突下，可缓(🤞)解颈肩疼痛和头晕等(😊)症状。肩井位于肩(🖱)胛骨下角外侧，可舒(🖍)筋活络，缓解肩颈肌(🔜)肉疼痛。