冬(😧)至(🐌)是一个重要的(🍼)节气(🦃)，也是人们保健养生(💛)的关键时期。在这个寒冷的季(🥌)节里，人们应该注(❗)意保暖，避免受凉感冒。适当的(🤢)锻炼和(⚡)均衡的饮食也是(🚤)保持身体健康的关键。