在秋季增肥的(🐩)饮食(📨)计划中，应该注重高(🦋)热量、高(🍱)蛋白的食物(♟)摄(🅰)入。这(🛷)些食物包括肉类、鱼类、豆类、(🍾)坚(🎾)果等。还可以适量增加主食(🔝)和脂肪摄入，以增加能量的供应。但是(🚽)要注意饮(🔹)食的均(🏅)衡，不要过度依赖高热量食物，应该搭配(💈)蔬菜和水果，保证营养的全面摄入。