冬至饺子还可(🧚)以选择五(💴)谷杂粮馅料，如糯米馅、红豆馅等(🐑)。五谷(🐭)杂(🍰)粮富含膳(🧚)食(🛑)纤维和多种维生素，有助于促(🚈)进肠道蠕动(🔰)和预防便秘。选择五谷杂粮(🌝)馅料的饺子(💵)，不仅口感独特，而(🈷)且有助于健(🔭)康消化。